Unsere Damen vom LHV Nord absolvierten von Freitag bis Sonntag ein kleines Trainingslager. Durch Kooperation mit der Physiotherapie Finesse ergab sich eine hervorragende Möglichkeit ein Wochenende in Delitzsch auf dem Gelände der Bundeswehr zu trainieren. Doch zuerst starteten unsere Mädels am Freitag zur gewohnten Trainingszeit mit einer Teambuildingeinheit in der Halle. Unsere Frauen hatten die Aufgabe gleich zu Beginn in Kleingruppen die Kommunikation zu schulen und zu stärken. Im Anschluss folgten Partnerarbeiten, Übungen zur Stärkung des Vertrauens und Staffelspiele. Am Ende der Trainingseinheit anderer Art wurde der Spieltrieb unserer jungen Truppe nochmal richtig geweckt. Mit viel Spaß und  Motivation bewältigte die kleine “Entenfamilie” Tag 1 von 3 erfolgreich als Mannschaft.
Am Samstag ging es taufrisch um 10 Uhr zum Athletikteil über. Am Vormittag leitete Sylvi das Programm und führte unsere Mädels schnell an den Baustein Höchstleistung heran. Hier galt es sich mit seinem inneren Schweinehund auseinanderzusetzen und zwischen Kraftaufwand und läuferischen Fähigkeiten zu variieren. Sichtlich erleichtert ging es folgend zurück in die Halle. Bis zur Mittagspause wurde die noch übrig gebliebene Zeit mit einer kleinen Krafteinheit adäquat genutzt. Nach einem gemeinsamen Mittagessen und kurzer Rekonvaleszenzphase starteten wir mit verschiedenen Passkontinuums, Übergängen und Komplexübungen. Unsere Torhüterin erhielt währenddessen gleich nach der Mittagspause die Möglichkeit im Einzeltraining richtig Gas zu geben und sich in Reaktion, Stellungsspiel und Athletik zu beweisen. Zur Nachmittagszeit und bei Sonnenschein zog es uns raus für ein kleines Beachvolleyball Match und weiterer Teambuildingmaßnahmen.
Am Sonntag trafen wir uns zur selben Zeit am Morgen. Nach kurzer Feedbackrunde konnte sich das Trainerteam einen Überblick verschaffen, was den muskulären Zustand und Stimmung unserer Mädels betrifft und so starteten wir mit dem nächsten Programm: Parcourlauf! Geleitet von Nico Keller, welcher vor Ort in Delitzsch als sportlicher Ausbilder bei der Bundeswehr fungiert, erklärte sich bereit unsere Damen durch einen Parcour der besonderen Art zu führen. Es warteten viele Aufgaben darauf im Team gelöst zu werden und erforderten einiges an Überwindungskraft für manch eine Spielerin. Ob durch den Wassergraben, hängend an der Feuerleiter, auf Mauern kletternd, oder durch den Dreck robbend: alle Zwischenstationen bewältigten unsere Frauen und liefen zur Mittagszeit zurück auf bekanntes Territorium in die Halle. Erschöpft, aber dankbar die Möglichkeit erhalten zu haben den Parcour  zu absolvieren, stärkten sich unsere Damen beim Mittagsbuffet. Im Anschluss machten sich die schweren Beine bemerkbar und benötigten ein Gruppen-Power-Nap auf der Weichbodenmatte. Nach kurzer Erholungsphase starteten wir auf gewohnten Hallenboden mit unserer Lieblingsbeschäftigung: Handball. Es wartete erneut ein Torhütertraining und Komplexübungen auf unsere Handballgeister. Nach weiterem zweistündigen Training war nun der Muskelkaterfaktor im Gesicht der Spielerinnen abzulesen und so fand gegen 15 Uhr das intensive Trainingslager sein Ende. Drei durchaus erfolgreiche Tage liegen hinter uns und wir sind dankbar für die klasse Kooperation mit Physiotherapie Finesse, welche uns die Option für ein so starkes Trainingslager überhaupt erst ermöglichte! Ebenfalls bedanken wir uns herzlich bei Nico Keller, welcher unnachgiebig unsere jungen Damen durch den Parcour führte und für eine geniale Abwechslung im Bereich Athletik und Teambuilding sorgte!
Ein erfolgreiches Wochenende ist nun vergangen und so blicken wir zuversichtlich in die kommenden Wochen der Saisonvorbereitung. So kann es weitergehen!

„Aus Liebe zum Sport “